上海贝乐试管助孕医院

内容介绍：追奶也就是说产妇在哺乳期乳汁分泌因为各种原因减少后，采取一些特殊的措施，使乳汁量再次增多。追奶的方法最主要的就是泌乳刺激，让孩子多吸吮，是刺激乳腺最有效的方法。同时可以增加水或者汤汁等相应饮食，及时排空乳房也能刺激乳腺分泌乳汁。总的来讲追奶的方法有很多，找到适合自己的便是最好的。

六个追奶成功的方法

追奶可以通过调节饮食，比如多吃富含蛋白质、高营养的食物，比如可以多吃猪蹄、排骨等，另外可以适当的多吃蔬菜、水果，多喝汤类比如红枣汤、粥类。追奶还可以通过让小宝宝勤吮吸，而关于六个可以追奶成功的方法，详情如下：

1、按需哺乳

只要宝宝想吃就让他吃，出生3个月内应让宝宝应频繁吸吮，每天不少于8次，这样就可以使妈妈乳头得到足够的刺激，有助促进乳汁分泌。

2、做好喂奶前准备

每次给宝宝吃奶前可以热敷乳房，先从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房，有促进乳房血液循环、乳房感觉神经的传导和增加乳汁分泌。

3、喂奶姿势要正确

当宝宝吸吮产生的“射乳反射”时，可使宝宝在短时间内获得大量乳汁，但前提是喂奶姿势一定要正确！并且，每次喂奶时应喂空一侧乳房、再喂另一侧，下次再喂奶时则从未喂空的一侧乳房开始。

4、妈妈饮食合理，营养均衡

哺乳期的妈妈在多样化食物组成的营养均衡的膳食之外，需要增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物（如：鱼、禽、蛋、瘦肉）和海产品的摄入。

5、保持身心愉快

想要让自己的奶水增多，那么，就要注意让自己保持好的心情，因为只有好的心情才能够让自己的母乳奶水质量增加，也只有好的心情才能够确保让奶水的量增加，所以，奶水不足一定要注意让自己的心情，切不可出现心情不好情况。

6、小口喝水

奶水不足的宝妈每天要保证喝2l到4l的水，在喝的时候要注意小口喝水，如果不会小口喝水就要用吸管来喝，喝的时候注意水的温度控制好，一般水的温度控制在四十摄氏度到四十五摄氏度就可以，这样小口喝水可以让奶水量得以增强。

先兆流产如何保胎？记住这重要的几点！

1.针对原因保胎

孕妇发现阴道出血等先兆流产的迹象，应尽快到医院就诊。避免延误病情。由于先兆流产的原因很多，治疗方法因人而异。如果不能针对原因，必然会增加流产的风险。

2.生活要有规律

日常生活应该保持规律，可以每天进行适当的活动，保证每天至少8小时的睡眠，养成每天定期排便的习惯，确保排便顺畅。

3.注意个人卫生

预防肠道感染，避免腹泻引起流产。

4.保持心情舒畅

研究表明，孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进会导致自然流产，因此在怀孕期间要保持心情愉悦，避免精神紧张。

5.出血后卧床休息

一旦出血，需要卧床休息4~5天，期间禁止性生活，如有必要，在医生的指导下服用保胎药物。

6.多补充营养

孕妇要注意日常饮食，食物要易消化，要尽量少吃辛辣等刺激性食物。

7.定期检查

有先兆流产症状的孕妇应定期检查，以便医生及时发现和处理异常情况。如有必要，孕妇也可在医生的指导下住院治疗。

1.性生活会压迫腹部，刺激宫颈，引起宫缩，所以在孕早期最好禁止性生活。

2.孕妇在孕早期应避免过度劳动，如提重物等，要多休息，减少活动，可以适当地运动。

3.多吃营养丰富的食物、蔬菜和水果来补充营养。维生素有保护胎儿的作用，孕妇可以多吃富含维生素的食物，如松子、核桃、花生等。

4.少去人多的地方，防止疾病感染；减少与手机、电脑等接触的时间，避免接触有害化学物质等。

关于就是关于“先兆流产如何保胎”的内容了，女性朋友一旦有先兆流产症状必须及时治疗，在医生的专业治疗下，然后配合上述要点，那么保胎成功的机会相对较大。

奶水不够如何追奶，别急！记住这几点母乳多到吃不完

现在很普遍的一个现象就是很多产妇在产后奶水分泌不足,单纯依靠母乳吧，无法满足宝宝的需要，只能采用母乳和奶粉混合喂养，既要花精力又要花钱，用奶粉来喂养宝宝，又增加了妈妈的负担。那么哺乳妈妈奶水不够如何追奶呢？

奶水不够如何追奶

1、让宝宝多吃

实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。通常情况下，在生完孩子半小时内，要让宝宝尝试吸吮乳房，越早刺激乳房，乳汁分泌得越早越多。

2、勤喂奶

妈妈应每2～3小时喂宝宝1次，但仍需配合宝宝的需求来喂。宝宝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。

3、多吃下奶的食物

然后哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类或豆制品中摄取。建议选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。要多吃以下几类食物：豆制品，坚果，鸡蛋，鱼肉，鸡肉，猪肉，说简单一点，就是要实物多样化，不要过量的食用单一的实物就好。

产妇奶水少的原因

1.最多见的是跟先天的母亲乳房腺细胞分泌乳汁分泌少有关系，分泌的少跟乳房的大小不完全是一样的，有的人乳房很小但是乳汁也很多，有的是乳房比较大但是乳汁分泌也很少，所以它不完全是跟大小有关系，但是它和乳腺细胞的分泌量或者是功能有关系，这是一个先天的因素没办法去改变。

2.心理因素，生完孩子后,如果感到压力特别大,或有烦躁不安、忧愁、郁闷等情绪,这都会影响到脑垂体的活动,导致泌乳素分泌减少,导致奶水分泌减少。

3.内分泌功能，如果体内分泌足够多的泌乳素,奶水分泌也会增多,但是由于很多原因都会影响泌乳素的分泌,心情不好,休息不好,身体虚弱等,此时就会导致产妇奶水分泌不足。

4.如果母亲饮水少，包括在饮食中或平时喝水少，奶水是会减少的。常常在哺乳期都会给妈妈做一些，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤，这里边主要是这个汤的成分是很重要的。

总结

奶水不足如何追奶？总而言之只要记住两点，第一个是让宝宝多吃，刺激泌乳素的分泌，第二个就是补充营养的同时多吃下奶的食物。如果妈妈们还是奶水不足，那么也不要为难自己，用奶粉替代母乳也是可以的，只要选择合适宝宝的奶粉，也是能够满足宝宝所需的营养的。

​怀孕能同房吗？可以，但是要记住这几个注意事项

怀孕期间能同房吗?“怀孕是可以同房的,但是最好避免前3个月和后3个月。怀孕是每个女性的必经之路。成年的已婚女性都会经过孕期这个慢长的过渡期迎来自己的宝宝。

一、怀孕能同房吗

怀孕前3个月是胎儿容易流产的时期，胎盘未形成。这个期间需尽量避免不必要的刺激，否则可能会有胎停育、阴道少量血等情况发；在怀孕后3个月，因为孕妇肚子增大，行动不方便，以及宫腔压力增加,这个阶段需减少性生活。孕中间的3个月，虽然胎儿有一定增长，孕妇的腹腔压力较小，行动相对便利，但是在这个期间的性生活，也需照顾女性感受，避免强度过大，以免引起宫缩导致胎儿流产。怀孕期间可以偶尔同房，但是同房的次数不能过多，不能用力过猛，不能将精液排在阴道内。在孕早期，也就是孕三个月之内，不建议同房，因为这时胚胎种植的不牢靠，同房可能会引起流产。只要是身体健康的准爸爸准妈妈，怀孕5-8月期间仍然可以进行正常的性生活。

二、怀孕期间注意事项和饮食禁忌

孕早期注意事项是及时进行产前检查，预防出生缺陷和流产等。饮食禁忌是避免摄入存在安全问题的食品、含咖啡因的饮料、含酒精的饮料等。孕早期是胚胎、胎儿分化发育阶段，易受外界影响，因此要及时补充叶酸，预防出生缺陷，同时在产科医生指导下进行产前检查。

预防出生缺陷和流产的主要措施是避免接触有害化学制剂和放射线；避免密切接触某些宠物，避免病毒感染、烟、酒等有害物质；避免性生活；要保证妊娠早期营养；要注意准妈妈们补充叶酸。

怀孕后会出现不适感，但是对正常生活一般没有影响。孕妇在怀孕之后可能由于激素作用在孕期出现一些不适感。孕早期由于激素急剧变化，使患者出现恶心、呕吐等早孕反应，严重者可能会出现妊娠剧吐的反应，但是持续至孕12周以后逐渐缓解至消失。一般至妊娠中期时孕妇的情况比较稳定，此时孕妇可以正常的工作及生活，并且还可以正常进行性生活。随着妊娠周数增加，孕妇的腹围逐渐增加，至孕晚期时可能会出现行动不便。因此妊娠整个过程基本对于孕妇的正常生活没有影响。

总结

准妈妈们怀孕期间是可以正常生活，怀孕期间也能同房，但是要适度和适量。而且怀孕期间还有一些注意事项和饮食禁忌，需要准妈妈们注意做好孕前检查，这个是非常重要的，在检查胎儿的同时也检查了自己的身体健康状态。

 

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