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【导读】“我和老公都戴眼镜，虽然是后天形成的，但是我担心女儿会不会遗传？”很多近视的父母都有这个担心，家长对小儿近视了解多少？孩子一旦近视要马上配眼镜吗？有办法防治吗？小儿近视是屈光不正的一种，和成人近视的特点有所不同。近视（近视眼）指眼睛在调节放松时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。小儿近视指发病为儿童时期，存在调节异常，进展性，易受多因素干扰的特点。

儿童近视眼怎么恢复

按摩方法

1.常用手法

(1)患儿仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。

(2)患儿仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。

(3)按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。

(4)按揉风池穴10～20次。

(5)患儿俯卧位，家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。

2.随证加减

(1)双目干涩，眼眶胀痛者，常用法手加

①按揉肾俞、肝俞至2分钟。

②按揉百会穴肋次。

③常用手法中的(1)要操作3分钟以上。

④补肾经、补肝经各300次。

(2)体质较差，脾胃虚弱者，常用法手加

①按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。

②摩中脘20次。

③按揉三阴交穴1分钟。

儿童近视眼吃什么好

食谱一：枸杞子蜜

食谱原料：枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜1匙。

制作方法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。

食谱二：核桃芝麻蜜

食谱原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。

制作方法：

1、核桃去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。

2、黑芝麻去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。

3、核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服。

预防近视的食物

如今近视眼的人越来越多，近视眼给我们的生活带来的影响也是不容忽视的，正因为如此，大家都在生活中寻找可以预防近视的方法。有研究表明，其实日常生活中饮食环节的科学搭配就有助于预防近视，那么究竟什么样的食物能够帮助我们预防近视呢？接下来就听听妈网百科给大家介绍一下吧。

【硬质食物】

硬质食物被誉为另类的眼保健操。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，有利于避免近视眼的发生；而经常吃细面条一类软食的人很少使用下巴部分的咬肌，反而是造成视力异常的一个祸根。所以，经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进视力的发育。

比如：胡萝卜、黄豆、水果等都属于硬质食物。

【富含叶黄素的食物】

叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢，摄入过少会加剧近视发生，容易引起黄斑退化与视力模糊。

叶黄素属于类胡萝卜素，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高，应多吃。

【富含铬的食物】

铬元素是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。

富含铬的食物主要有谷物、肉类、乳酪、红糖、葡萄汁、食用菌类等。

【富含钙的食物】

钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。因此含钙的食物是眼部组织的保护器。

富含钙的食物主要有牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等食物，以增加钙的吸收与利用。

【富含锌的食物】

视网膜、脉络膜中含锌量最高。

富含锌的食物有牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

【富含硒的食物】

人体注射硒或食用富含硒的食物后，能明显提高视力。

富含硒的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等。

宝宝为何会近视

　　3岁以前是视觉发育的关键期，视觉功能具有很大的可塑性，可是这个年龄段的好多娃娃却出现了视力异常或视力异常倾向。据有关视力筛查项目检测结果显示，3岁以前的婴幼儿视力异常率近20%。

　　一、屈光不正

　　据专家介绍，导致婴幼儿视力异常的原因一部分是先天因素造成，一部分是出生后对眼睛保护不力所致。如家长过早就给孩子看电视、电脑，又不注意看电视的时间、距离、光线等，久而久之会给婴幼儿的眼睛造成伤害。

　　婴幼儿每次看电视的时间要适度，每隔半小时须休息5-10分钟。平时要多让孩子远眺，多看看绿色的树木以缓解眼肌疲劳。

　　二、户外活动少

　　不少家长喜欢把孩子“圈养”起来，很少鼓励孩子进行户外活动，看电视就成了孩子室内活动的首选项目，长此以往，近视等眼疾不可避免。

　　三、用眼负担重

　　家长过早地开展早期教育也加重了孩子用眼负担。据了解，学龄前婴幼儿认字、写字早已是平常事，学龄前婴幼儿因为手指功能还未发育完全，手指的力量较小常常握不住铅笔，为了缓解手部疲劳，孩子往往会尽量握住铅笔的底端来写字，因而遮挡视线造成视力异常。

　　四、饮食营养不均衡

　　孩子挑食、偏食、爱吃甜食、不吃蔬菜，这些都会造成体内微量元素、维生素摄入不足，影响视觉发育。同时，膳食结构要合理，注意孩子的营养全面、平衡，保证眼球的正常发育。

　　五、婴幼儿过早学步

　　1周岁以内的婴儿视力发育尚不完全，而爬行可使孩子看清自己能看到的东西，有利于视力的健康发育。相反，如果幼儿过早学步的话，因看不清眼前较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对孩子娇嫩的眼睛产生一种疲劳损害，多次反复则可损伤视力。

　　另外，婴幼儿学步大多在室外，阳光中的紫外线和红外线会直接侵入眼内，导致视网膜损伤，造成孩子视物模糊，视力下降，并产生刺痛、畏光、流泪等症状。因此，幼儿不宜过早学步。

 

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