上海贝乐试管助孕医院

规律的月经周期不仅有利于内分泌系统的稳定，所以对女性来说月经很重要，但是因为各种生活和工作的压力，很多女性出现了月经紊乱的现象，这些情况让女性焦虑不已，所以应该月经紊乱应该怎么调理，接下来一起来了解如何从饮食、运动方面入手。

不孕症早期症状月经紊乱

月经提早或延迟，经量过多、过少、经期明显延长，月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全，以及子宫内膜炎症有关系。经量改变：经量过多、过少，经期延长：常见于黄体功能不全，及子宫内膜炎症。女性闭经引起的不孕也占有一定的比例。

运动玩具选牌子小妙招

市面上的运动玩具多种多样，宝妈们在为自己和孩子选择运动玩具时，还是要选择可靠的品牌，要根据宝宝的喜好而定，所以选择运动玩具应该学会技巧，目前比较通用的方法包括，看年龄、看耐用程度、看作用、看安全标准，方法如下：

1看年龄

孩子大小不一，对玩具的兴趣也不一样，年龄小的孩子，喜欢玩构造简单与生活内容相接近的玩具，如皮球、篮球等，年龄大的孩子，就喜欢玩复杂的玩具，如拼板、结构积木等。

适合的玩具宝宝才有兴趣

2看耐用程度

宝宝有好奇心，很容易无意识地破坏玩具，故必须注意玩具的质量，是否坚固耐用。

选用正规品牌的玩具对身体才无害

3看作用

孩子的年龄幼小，分辨不清玩具的好坏，所以父母们要对玩具加以选择。好的玩具不但可以扩展孩子的想象，发展智力，而且还有教育作用。

4看标准

玩具和孩子接触时间较长，对于玩具本身材质的安全一定不能忽视，这是关系到孩子的健康的，所以购买玩具一定要选择有3C认证的。

Tips：

宝妈们可根据上述方法自行选购适合宝宝的玩具，另外宝爸宝妈在给宝宝购买运动玩具时也应该结合宝宝的年龄，要选择适合于宝宝生长发育状况的玩具并且要考虑适用价值，能够有效的提升宝宝协调能力。

女人经期紊乱怎么调理？从几个方面入手

1、饮食调节。

月经初潮后，女孩不应故意节食或吃得太多。他们应该注意多吃促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，及时补充体内红细胞流失，增强造血功能。

2、生活要有规律。

养成有规律的工作和休息习惯，不要熬夜。不要睡觉。不要吸烟饮酒和暴饮暴食。适度穿衣，养成每晚睡觉前用温水清洗外阴的习惯，特别是注意月经卫生。

3、选择合适的运动。

选择适合自己体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避免月经期，避免细菌侵入引起感染，通过运动增强体质，调节内分泌平衡。

4、注意卫生，防止感染。

注意外阴的卫生和清洁。月经期间绝对不允许发生性行为。月经血量大的人应该避免吃红糖。内衣应柔软棉质，通风透气性好。经常清洗和更换。更换的内衣应在阳光下晾干。这些都是月经不调的调节方法。

5、心理调节。

只要你冷静下来，增加营养，注意局部保暖和月经卫生，月经不调和轻微痛经就不会影响你的正常生活和未来的生育能力。

通过调节生活方式，可以有效调节月经紊乱，但有很多方法可以引起月经紊乱，建议妇女去医院检查原因，然后调节，但无论原因如何，都必须保持良好的工作和休息习惯。

试管降调期间饮食调理经验分享

首先这里大家要知道生一个猪宝宝的时间真的不多了，从备孕、怀孕到生产，时间周期上来算，足月37孕周生产，那留给妈妈们的时间100天左右，所以说试管婴儿生猪宝宝留给你的时间并不多了。

试管婴儿生猪宝宝

而这100天就得完成从前期准备、促排取卵、胚胎移植和成功着床整个试管婴儿周期，时间上来计算是比较紧凑。也是4月份前就得成功怀上，那么就有生下猪宝宝的可能。

所以计划做试管婴儿或者进入周期已经在降调的女性就需要格外注意，以下这些大家最好了解下试管婴儿降调过程的一些注意事项：

试管婴儿降调不能吃禁辛辣等刺激性食物

1、降调期间建议喝牛奶、蛋白粉，有姐妹喝的是旺仔，每晚一瓶，蛋白粉喜欢吃的朋友可适量吃一点；

2、这段时间都是要多吃鱼肉、虾子等等，不多现在是冬天，就只好没几天吃点鱼了，打算到了移植之后再变成每天吃鱼和鱼汤；

3、水果方面建议多吃猕猴桃，有人说红糖姜茶有效果，可以喝到促排之前。

降调期间饮食要多样化

总之降调在试管婴儿过程中有重要作用，因此整个过程中女性一定要遵医嘱，严格按照医生的嘱咐行事，不要随便乱吃其他药物，饮食上也要稍加留意，辛辣刺激的尽量少吃。

然后到了降调促排后期需要注意多休息，避免进行剧烈的运动与大量体力劳动，起床、如厕、睡觉翻身动作要轻缓。这个过程是可以正常上班的，卵泡较多的患者建议高蛋白饮食，多喝水多排尿。

Tips:

降调是试管婴儿过程中一个重要步骤，只有当降调成功了才能顺利进入促排卵阶段，通过打促排卵针、吃促排卵药，开始为卵巢提供充足的营养，让每一个卵泡都吃饱、吃好、均匀而茁壮地同步成长。

 

上一篇：孕12周NT值2.4，有无必要花2800做无创dnaplus？
下一篇：养囊第七天成功率并非很小，没出结果还有希望翻盘